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健康オタクはむ子のやさしい暮らし

健康、ごはん、育児、日々の暮らしのこと 。

節約晩ごはん

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○鮭の塩麹漬け、ししゃも
なめこ
○大根菜のたまご炒め
コールスロー


鮭の塩麹漬けは実家の父が漬けたのを頂きました。ししゃもはスーパーで半額で購入したもので、大きめのししゃもでとっても美味しかったです。
大根菜は主人の実家から頂いたもので、簡単にたまご炒めにしました。

主人がやっと痩せるきになってきたので、ご飯は少なめにして、タンパク質をきちんと取るように味噌汁にはいつも豆腐をいれています。
タンパク質をしっかりと取らないと健康的に減量できないので気をつけていきたいです。