簡単ごちそう晩ごはん
○ヒレステーキ
○ほたるいか
○キムチ
○ほうれん草のキッシュ
○ヨーグルトドレッシングサラダ
バレンタインに主人にワインをあげて、それを飲みたいとのことで、ワインにあいそうな献立にしました。
ヒレステーキはお肉やさんでセールのときに買って冷凍していたもので、軽く塩コショウをしてワサビ醤油で頂きました！(*゜Q゜*)
ほたるいかとキムチは夕方スーパーで買ってきたもので、キムチは割引でお買い得でした。
キッシュはたまごが大量にあったのと、とろけるチーズがあまっていたので混ぜて焼くだけの簡単おつまみでした‼
ヒレステーキは高タンパク低カロリーなのでステーキのときはヒレステーキのことが多いです。
ほたるいかは滅多に食べないのですが、タウリンが豊富で疲労回復にとても良い食材です。
特にほたるいかは肝臓脂肪を改善する効果があるようなので、心配な方は時々食べると良いかもしれませんね。
