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健康オタクはむ子のやさしい暮らし

健康、ごはん、育児、日々の暮らしのこと 。

簡単ワンプレート晩ごはん

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○ローストビーフ
○アボガドサラダ
○キャベツとコーンのスープ


主人がローストビーフが食べたいと言っていたので、ローストビーフにしました。

赤身肉で作るので、低カロリー高タンパクなのでいろいろ気にせず食べれるので大好きな食べ物です。

肌の調子が悪いときなどに脂っこいお肉を食べると調子が悪くなるので、赤み肉は安心して食べれます。

高タンパクということで、人間に大切なタンパク質もしっかりととることができます。

あとは久しぶりのアボガドです。アボガドは質の良い油がとれるのでとてもおすすめな食品です!


これだけでは足りないので、近所で買った半額のおこわも食べました。



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あと、なんと主人がレアチーズケーキを作ってくれました!(*゜Q゜*)

基本混ぜるだけなので、難しくはないのですがとても美味しくできていました。

料理など基本的にはしないので、びっくりしました。

日本が今、雪で大荒れなのはこのせいかもしれませんね、、、、