毎月1日は歯ブラシ交換の日

交換忘れがないように、毎月1日は歯ブラシを交換する日と決めています。

昔、歯科系の学校に通っていました。

よく“歯ブラシの毛が広がっていないから”といって同じ歯ブラシを長く使う人がいますが、お口の健康にはあまり良くないので１ヶ月で交換するのがおすすめです。

なぜかと言うと、毛先が広がっていなくても１ヶ月も使うと歯ブラシは雑菌だらけになってしまうのです。

あと、１ヶ月たっていなくても毛先が広がってしまった場合も交換したほうが良いと思います。
毛先が広がってくると、きちんと汚れを落とすことができないので広がってきた時点で交換が良いとおもいます。

節約の為に同じ歯ブラシを使い続ける人がいますが、歯ブラシ代をけちって歯医者にいかないといけなくなると、もっとお金がかかってしまいます。歯は自然治癒力がないので、日頃から歯だけではなく、歯茎、お口全体の健康を維持することが大切だと思っています。