○パプリカと鳥むね肉のチンジャオロースふう ○ごま豆腐 ○新しょうがのスライス ○白菜とたまごのトロトロスープ 出掛けていて帰ってきたのが遅い時間だったので、簡単に出来る晩ごはんでした。 高たんぱく低カロリーなむね肉でヘルシーで節約おかずで、スープ…